大崎市鹿島台から通えるパーソナルジムに通っていただいているお客様のお食事内容③
皆様こんにちは！
大崎市古川にあるダイエット特化型プライベートジム
パーソナルトレーナーの柴田です。
最近は夏の甲子園がすごくおもしろいですね！
お客様に聞いたのですが仙台育英には古川出身の子が３人もいるらしくビックリしました！
明日、８月20日は仙台育英VS聖光学院の試合ですが果たしてどっちが勝つのでしょうか？（本当は決勝戦でこのカードが見たかったですね💦）
どっちが決勝に進んでも決勝戦は東北が勝って初の白川越えを達成していただきたいです！
今回はお客様のお食事内容③ということで50代のお客様のお食事とビフォー＆アフターをお見せしちゃいます！
50代 女性のお客様の場合
50代女性のお客様のお食事内容がこちらになります！
お肉やお魚を食べていただくことはもちろん、
①おなかが減らないように
②筋肉が減らないように
③脂肪だけが減るように
④健康が崩れないように、これらを意識してしっかりと食べていただきました！✨
結果として体重が-5.2ｋｇ、脂肪量が-5.1ｋｇでほぼ脂肪だけを減らして身体を変えていただきました！
さらに瘦せやすく、リバウンドしにくい、綺麗な身体を作るために今は筋肉を増やす食事と運動をしていただいてます。
瘦せやすい身体・リバウンドしにくい身体・体重以上に見た目重視で痩せたい方・たくさん食べて痩せたい方は8月も残りわずかですがキャンペーンをやっておりますので是非お問い合わせください！
プライベートジムONE LIFE
TEL:090-2883-2601
住所:宮城県大崎市古川駅前大通2丁目2-31 駅前ハヤサカビル2階
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