痩せるまでの変化

Befor&After

痩せたい…変わりたい…その結果!

痩せたいけど自分ではどうすればいいか分からない・・・自分だけでは痩せれない・・・

プロのトレーナーと一緒だったからできた成果をお伝えいたします!

運転手 K様

友人から「そのお腹はヤバい!」と言われてボディメイクを決意。約4か月と2週間で体重9.5㎏・体脂肪率8.3%の減量に成功されました!

現在は糖質をとりながらキックボクサーのようなお身体を目指してます。

映像制作スタッフ I様

夜勤などで不規則な生活になりがちだったI様。2か月で体重7.4㎏、体脂肪率5.9%の減量に成功しお腹周りの脂肪が減り背筋も良くなりました!

真面目で努力家のI様はさらにカッコいいお身体を目指すために今も定期的にパーソナルトレーニングを続けてくださっています。

W様

自己流ダイエットでも中々成果が出ずに大衆ジムに通おうと思っていたところ友人から「パーソナルジムに通った方が効率が良い!」と言われて紹介でONE LIFEへ入会されました。まだ1か月ほどしかたっていませんが、体重-5.6㎏、体脂肪率-2.9%、ウェストは-9㎝減りました!

まだ期間はありますのでこれから更に美ボディを目指して減量に取り組んでます!

O様

ご自身で過去に食べないダイエットをして20㎏ほど減らしましたが、食べるとすぐに体重が増えてしまう。身体を動かすことで健康的に身体を変えようということでご入会されました。
体組成計で測定すると過去の自己流ダイエットの影響もあり、筋肉量が少なかったためご飯やお肉をしっかり3食と間食におせんべいやアーモンドなどを食べていただきながら身体を変えていき、1か月で体脂肪量は-2㎏、筋肉量は0.9㎏増え体重以上に身体の中身が変わりお腹周りがスッキリしました!

便通も良くなったりお買い物で重いものを持つのも楽になったそうです。
こちらの方も、今もまだまだ身体が変わっていっています!

W様 2か月経過

以前載せましたW様の経過報告です!
まだ2か月で体重-6.6㎏、体脂肪率-3.7%、ウェストは-12㎝減りました!
減量1か月経過してから白米の量を増やして身体が食べ物になれないようしていただきました。
会社役員のW様は周りの方とのお付き合いも多いので外食のアドバイスなどもさせていただきながらストレスがないようにやっております!

S様

お知り合いの方がONE LIFEでボディメイクをされたことでご自身も身体を変える決断をされたS様。
体重が-5.2㎏、体脂肪量が-5.1㎏でほぼ体脂肪だけを減らしてダイエットを成功させました!
脂肪だけ減ったおかげでお腹周りはスッキリして姿勢も良くなりました。
お食事の他に姿勢改善のためにストレッチなども組み合わせて脂肪を減らす以外のアプローチをさせていただきました。
筋肉をつけてさらにリバウンドがしづらく綺麗なボディラインを作るために現在も頑張っていただいています!