古川駅から徒歩３分で通えるパーソナルジムに通っていただいているお客様のお食事内容②
皆様こんにちは！
大崎市古川にあるダイエット特化型プライベートジム
パーソナルトレーナーの柴田です。
大崎市では本日３日から古川まつりが開催されていますね！
皆さんはなにか夏らしいことはされていますか？
今回は前回のブログに引き続き今回もお客様のお食事例を公開させていただこうかと思います！
40代 女性のお客様の場合
40代女性のお客様のお食事内容がこちらになります！
この内容はある程度ダイエットが進み筋肉をつけるために食べていただいているお食事内容になります。
痩せただけではまだリバウンドしにくい状態ではないのでONE LIFEではリバウンド防止＆ボディラインを作るためにご飯をたくさん食べていただく期間を設けています！
しっかり食べていただいている結果、初回のトレーニングから約9ヶ月で体脂肪率は-15％、筋肉量+6.6㎏、体脂肪量-8.2㎏の変化をされてます。
筋肉量が増えたおかげで今まで以上に食べても太らない身体になったそうです！
瘦せやすい身体・リバウンドしにくい身体・体重以上に見た目重視で痩せたい方・たくさん食べて痩せたい方は8月もキャンペーンをやっておりますので是非お問い合わせください！
プライベートジムONE LIFE
TEL:090-2883-2601
住所:宮城県大崎市古川駅前大通2丁目2-31 駅前ハヤサカビル2階
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