Y様３か月の成果【大崎市古川のダイエット特化型パーソナルジム】
皆様こんにちは！
大崎市古川にあるダイエット特化型プライベートジム
パーソナルトレーナーの柴田です。
今回はお客様の３か月のお食事とビフォー＆アフターをお見せしていきます！
50代 女性のお客様の場合
まずお客様のビフォー＆アフターがこちらになります！
健康診断で体重が気になり年齢的にも痩せづらくでONE LIFEに通うことを決意したY様。
体重が-7.6ｋｇ、脂肪量が-3.9ｋｇで体脂肪率は6.6％落ちました！
体脂肪率も20％を切って見た目も変わりとても喜んでいただけました！
お尻も小さくなりましたがヒップアップしたことによって見た目が変わりました！
お食事内容
こちらが実際に食べていただいていたお食事内容です！
①朝食
②昼食
③夕食
健康を崩さないためにご飯を食べていただいたりタイミングや期間を限定して一気に体重を減らすために糖質を控えた食事もしていただきました。
パーソナル以外でも自主的にトレーニングをしていただけましたね！
寒い季節にもなってきましたが余裕をもって痩せたい方や綺麗に痩せたい方、リバウンドしにくい身体を作りたい方は2023年ラストダイエットキャンペーンに是非お問い合わせください！
プライベートジムONE LIFE
TEL:090-2883-2601
住所:宮城県大崎市古川駅前大通2丁目2-31 駅前ハヤサカビル2階
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