O様３か月の成果【大崎市古川のダイエット特化型パーソナルジム】
皆様こんにちは！
大崎市古川にあるダイエット特化型プライベートジム
パーソナルトレーナーの柴田です。
今回はお客様の３か月のお食事とビフォー＆アフターをお見せしていきます！
40代 男性のお客様の場合
まずお客様のビフォー＆アフターがこちらになります！
家族のためにも健康になろう、痩せようと決意されたO様。
体重が-9ｋｇ、脂肪量が-8.8ｋｇで体脂肪率は7.1％落ちました！
筋肉は落とさずにほとんど脂肪だけで体重を落とされました！
お腹周りの脂肪が落ちたこと以外にも姿勢が変わったことによって見た目や雰囲気も変わりました！
お食事内容
こちらが実際に食べていただいていたお食事内容です！
①朝食
②昼食
③夕食
パンやチーズなど油もとっていただきながら色々なものを食べて痩せていかれましたね！
腰の痛みも軽減されて何よりです！
今年初のダイエットキャンペーンもやっておりますのでダイエット・健康診断・薄着のシーズンに向けてやってみたい！
興味がある方は無料カウンセリングも実施していますので、お気軽にお問い合わせください！
プライベートジムONE LIFE
TEL:090-2883-2601
住所:宮城県大崎市古川駅前大通2丁目2-31 駅前ハヤサカビル2階
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